戒酒可尝试补充B族维生素-济南远大戒瘾医院-济南远大医院戒酒中心

　　戒酒可尝试补充B族维生素，济南戒酒医院表示：酒精中毒主要表现有三个：一是脑的损伤。二是酒精中毒性脑病。三是对胃肠道的损伤。酒精损伤胃黏膜后，主要会使人体维生素B族缺乏。因此，无论酒精中毒，还是在戒酒过程中，都需要大量补充B族维生素。

　　富含B族维生素的食物有粗粮、杂粮、全麦面包、动物内脏、瘦肉、燕麦、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。需要强调的是，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会排出体外。所以，戒酒的人要特别注意对B族维生素的每天补充。

　　B族维生素不足是酒精中毒的主要原因。很多酗酒者往往因为不了解营养的重要，经常喝大量的咖啡，把体内的B族维生素冲洗掉;吃太多的糖，过度刺激胰岛素分泌，使血糖降低等。